传承古人智慧，练就平和身心。在一招一式中锻炼身体，在一呼吸中滋养心灵。与身体对话，与健康同行。
八段锦是一种传统的中国养生功法，起源于宋代，具有强身健体、调节身心、预防疾病的功效。为了提高学生的身体素质和团队凝聚力，我院特此展开2024年“气引体魄，锦悦身心”八段锦主题活动。
八段锦以其舒缓流畅的动作，不仅能调节呼吸、活动筋骨，还能促进气血运行，达到强身健体、舒缓压力的效果。活动开始前，活动志愿者在群内发放八段锦视频供参与的同学们提前预习。
活动伊始，同学们在领操员的带领下，参与到八段锦的学习中。他们跟着领操员的动作，从最基本的站姿、呼吸方法学起，逐渐掌握了八段锦的每一个动作要领。
此次活动得到了同学们的积极响应和高度评价。大家纷纷表示，八段锦不仅是一项健康的运动方式，更是一种对传统文化的传承和弘扬。在练习过程中，同学们不仅感受到了身体的舒展和放松，也体验到了中华文化的博大精深。通过本次八段锦活动，同学们不仅锻炼了身体，还增进了团队凝聚力，提高了文化素养。我院今后将继续组织类似活动，带领更多的同学享受运动带来的益处，让同学们在学习之余，也能享受到健康、快乐的生活。
