共青团武汉传媒学院委员会网讯（通讯员：吾传团）为了帮助学生有效应对学习与生活中的压力，促进身心健康成长，轻松应对即将到来的期末考试，武汉传媒学院（大悟校区）C 栋“一站式”学生社区举办了“释放压力，自在成长”活动。人文与艺术学院辅导员纪敏老师、陈睿老师及部分学生代表参加活动。
在活动现场，同学们首先进行了一场压力测试。通过压力测试，不少同学对自身的心理状态有了更为清晰的认知。紧接着，纪敏老师带领大家一起做起了释放压力操。在轻快的节奏下，同学们通过简单而有效的动作，放松身心，现场欢声笑语不断。随后的听音乐绘画环节更是将活动推向了高潮。学生们沉浸在舒缓的音乐中，用画笔描绘出心中的世界，将内心的情绪和压力通过色彩与线条释放出来。最后，老师为同学们详细讲解了压力调适的方法，包括合理的时间管理、积极的自我暗示以及有效的沟通技巧等，同学们受益匪浅。
本次活动以多样化的形式为学生们提供了一个释放压力的平台，帮助他们在繁忙的学习生活中找到一片宁静的港湾。未来，“一站式”学生社区将继续关注学生的心理健康需求，开展更多丰富多彩的活动，助力学生们在成长的道路上轻装上阵，自在前行。
