共青团武汉传媒学院委员会网讯（通讯员：王欣雨 曾川源）2024年11月19日，我校大学生心理健康教育中心在大悟校区T7教学楼7202成功举办了一场主题为“听见你的声音”的共情力培训，2024级全体班级心理委员参加了此次培训。
培训伊始，心理中心专职教师祁忆峰老师阐述了班级心理委员的工作职责与使命，强调了心理委员要在注重自身心理健康的前提下，密切关注班级同学的心理状况，做好信息反馈，鼓励心理委员积极参加各类心理健康活动及培训，将理论学习融入到工作中，切实提高助人能力。同时，祁老师教给大家辨别心理健康状况的三原则，以此学会区分心理正常与异常、心理健康与不健康。并指出，心理健康问题会受到个人体质、家庭病史、生活压力及社会支持系统等多种因素的影响，使同学们对心理健康问题有了更全面的认识。
此次培训的一大亮点是共情力小测试环节。通过生动具体的案例分析，如人际冲突、情感问题、以及需求明确的求助等场景，引导心理委员们在不同情境下思考如何运用共情能力。这一环节激发了同学们的浓厚兴趣，大家积极参与讨论，现场气氛热烈。
随后，祁老师通过现场与同学互动演示，模拟同伴互助的场景，向同学们展示了共情的使用方法和技巧，包括积极关注、合适的语速语调、理解与澄清等。台下同学认真观摩学习，收获颇丰。
在共情练习的互动环节，同学们两两一组，交替进行角色扮演与情景模拟练习，一方讲述同学可能会遇到的困扰，另一方尝试运用共情技术来回应，尽可能地表达理解和关心。此环节让同学们将所学理论运用到真实交流中，在模拟的喜怒哀乐中体会共情的深度和温度，在对方的反馈中不断反思和成长。
培训结束后，心理委员们表示此次活动让他们受益匪浅，深刻理解到共情不仅仅是简单的同情，更是一种深度理解与真诚回应。他们表示将在今后的学习生活中运用所学的共情技巧，更好地倾听同学们的心声，传递温暖的力量。大学生心理健康教育中心也将继续开展此类培训活动，持续助力班级心理委员的成长，为心理健康教育四级网络体系打下坚实基础。
