共青团武汉传媒学院委员会网讯（通讯员：陈嘉莹）为帮助学生在期末备考期间缓解焦虑情绪，重塑积极心态。5月15日，武汉传媒学院心理健康教育中心在大悟校区举办音乐疗愈体验工作坊，此次活动由心理健康教育中心教师董维带领，通过节奏互动、艺术创作等多元化形式，引导同学们在音乐中释放压力，以更积极饱满的精神面貌迎接学习与生活。
同学们在老师的带领下，跟随音乐的律动，进行全身的放松活动。紧接着，老师邀请同学们起立，踩着节奏自动围成里外两圈，同学们手拉手，与身边同学击掌，气氛活跃。随后老师引导每一位同学们随着音乐依次做出不同的放松动作，其他同学模范，有同学模仿大猩猩捶胸，也有人像空中抛起沙蛋，同学们现场笑声不断，创意无限。
同学们跟随音乐节拍传递沙蛋，音乐暂停时，手持沙蛋的同学需自我介绍，并尝试探索和演奏一种乐器。一名参与学生分享：“既要拍手又要传沙蛋，还要把注意力全集中在欢快的音乐节奏上，保持队伍的整齐，烦恼不知不觉就忘了。”
此环节中，每两个同学一组，一个同学手持乐器引导，一个同学戴上眼罩摸索，引导的同学需用乐器声引导另一个同学绕过障碍物回到原点。有的小组配合默契快速完成，也有同学因紧张迟迟不敢迈步。活动后每位同学都分享了自己的感受，多位学生表示“当眼前一片黑暗时，同伴敲响的乐器声就是最安心的指引，使自己可以勇敢向前”。
最后，伴随着舒缓温和的音乐，大家在音乐中发挥想象，尽情创作，音乐结束后，同学们主动分享自己的画作内容与创作体验。同学们于音乐中放松自我，不觉敞开心扉，将心中的世界投射到画中。
四个环节层层递进，帮助同学们从放松身体到打开内心。此次音乐疗愈工作坊取得了圆满成功，在未来的日子里，心理健康教育中心将继续加强心理健康教育工作，为广大学生提供更有针对性和创新的心理支持与服务。
